Ett gratis program för Android, av Role Playing Story Games with Choices Apps.
Hero Intermittent Fasting App är en gratis spårare som fungerar som din okomplicerade guide, mentor och assistent - speciellt när det gäller periodisk fasta.
Periodisk fasta är ett disciplinerat mönster för att äta som man kan anta, vilket kännetecknas av cykler av mätta ätperioder och fasta perioder. Du kan avstå från att äta någon fast födoämne under en viss tid; till exempel kan du välja ett 8-timmars fönster för typen 16/8 och begränsa ditt matintag till den tidsperioden. Du avstår från att äta under de resterande 16 timmarna - men du kan fortfarande dricka vatten, liksom någon kalorifri dryck som te eller svart kaffe.
Om konceptet med bara denna typ - 16/8-fönstret - verkar tillräckligt komplicerat, kommer denna app att göra det så mycket enklare för dig. Allt du behöver göra är att klicka på en knapp för att ange att du är redo att starta en specifik fasta period - appen kommer att spåra den tid som har gått och den tid som fortfarande återstår tills du har nått ditt mål om 16 timmars matavhållsamhet. Du får också en rad fasta alternativ - eftersom det finns flera typer och du måste ta reda på vilket som fungerar bäst för dig och din livsstil. Slutligen finns det en framstegsspårare - som ger dig en översikt över dina fasta prestationer i form av en graf.
